从2013年1月28日我国首次发布雾霾预警开始

雾霾已经发展成为最严重的社会问题之一

严重影响了我们的工作生活

可以确定的是这个过程还会持续相当长的一段时间

因此面对雾霾,还是要“猥琐发育,别浪

做好打持久战的准备

固然你虐我千百遍,但我对你还是要时刻防范

在城市发展过程中这是不可避免的,是一个国家在发展经济与环境保护过程中的矛盾结合体

只有通过各方的共同努力才能尽快摆脱雾霾的困扰

那些国际大都市也曾经饱受雾霾困扰

英国伦敦:从雾霾造成万人死亡,到基本摘掉“雾都”帽子,花了近30年(1952-1980

日本东京:从“黑烟遮住太阳”,到基本解决硫氧化物,花了40年(1950S-1990S

德国柏林:从雾霾围城,到空气警报不再响起,花了30年(1961-1991

美国洛杉矶:从光化学烟雾肆虐,到空气达到洁净标准,花了64年(1943-2007

……

看到这里,是不是心里有点儿平衡了呢?就算是我们向往的那些国际大都市曾经也经历过我们正在经受的。

所以面对雾霾,固然烦躁,但还是要有一个好心态,毕竟这是将来很长一段时间的常态,正确的认识它,才能防霾于未然

 

雾霾的危害

第一、诱发呼吸道疾病。雾霾组成十分复杂,含有数百种颗粒物,有些颗粒物通体呼吸进入呼吸道引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

 

第二、引发心脑血管疾病。雾霾天气,空气中含氧量低,使心脏跳动加速,从而造成胸闷、气短,严重的可能危及生命。

 

第三、引发各种细菌性疾病。雾霾天气,阳光照射或者阳光微弱,使表面细菌病毒微生物快速繁殖引起过敏反应等疾病。

 

第四、患癌症风险增高。众所周知,吸烟患肺癌几率比普通人高60%,雾霾中含有毒有害颗粒物更多,所以雾霾比吸烟更易致癌。


第五、使心情压抑烦躁。心情容易受天气影响,雾霾天气阴沉昏暗,空气污浊、情绪低落、心情烦躁,做起事来缺乏活力。

 

第六、易发生交通事故。雾霾天气,能见度降低,严重的时候只能看清几米的距离,道路行车对人和车辆都存在极大的安全隐患,十分危险。

……

 

 

我们怎么办

 
 

 

一、减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门,或减少户外活动,外出时戴口罩防护身体,防止污染物由鼻、口侵入肺部,外出归来后,应立即清洗面部及裸露肌肤。

二、减少户外锻炼。雾霾天气气压低,能见度低,空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒,患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者,应尽量避免户外锻炼,以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低,高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼,以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激,尤其是在早晨空气质量较差。通常来说,若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时,锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好,能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好,霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

三、关闭门窗。由于雾霾天气时,空气中的污染物难以消散,在大雾的天气应紧闭门窗,避免室外雾气进入室内污染室内空气,诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。

四、注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。要注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素D。

五、行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下,能见度较低,视线差,驾车、骑车和步行的人们都应多加小心,特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时,要减速慢行,遵守交通规则,避免发生交通事故。

六、家里安装新风系统、空气净化器等防霾设备,从源头上来切断雾霾,科学的保护我们的家人。

 

 

雾霾不可怕,可怕的是明知雾霾危害还不引起重视,不采取措施来积极的对抗雾霾!

雾霾离我们很近,但如果你采取了积极的防霾措施,雾霾又离我们很远很远……

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